살빼는약?? ㅣ다이어트보조제?? ㅣ다이어트약?? ㅣ효과가 정말있을까?

안녕하세요.

최고왕입니다.

 

날이 좀 풀리는 줄 알았는데

다시 추워지는것같아요 ㅠ

전염병 때문에 밖에 잘 나가지 않을지라도

감기 조심하세요!

 

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오늘은 사람들이 다이어트할 때 흔하게 사용하는

다이어트 보조제에 대해서 알아볼 예정입니다.

 

살빼 주는 약은

아주아주 많은 종류가 있어요!

 

그만큼 수요가 있다는 뜻이 되겠죠.

저 또한 사용해본 경험이 있고

운동 때문인지, 식단 때문인지 아니면 정말 보조제 때문인지 살이 빠진 경험이 있었죠.

 

그럼 정말로 살이 빠지는데 도움이 되는지 성분 하나하나를 살펴볼게요.

 

실제 다이어트 보조제의 제품에 들어있는 성분 위주로 조사하였습니다.

녹차

1. 녹차 추출물

녹차 추출물이 엄청나게 많이 든 것을 볼 수가 있었어요.

보조제의 캡슐 속에 녹차 추출물이 고농축 되어 함유되었다고 하는데요.

녹차추출물의 효능에 대해서는

다른 게시물에서 다루었으니 링크로 안내하겠습니다!

 

https://bestkingit.tistory.com/28

녹차효능ㅣ카페인과 카테킨ㅣ녹차 추출물ㅣ녹차의 모든것

L-카르니틴

2. L-카르니틴

L-카르니틴은 네이버 사전에서 찾아보면

"아미노 산리 신"과 "메티오닌"의 합성물질이라고 합니다.

긴-사슬 지방산을 에너지 산화를 해주기 위하여 미토콘드리아로 이동시키는데 도움을 줍니다.

 

또한 미토콘드리아 내의 글루코스와 아미노산 분해에 영향을 미치는 많은 효소를 억제하여 미토콘드리아 내의

아세틸-Coa/CoAratio를 증가시킨다고 해요!

 

지방산의 에너지 이용을 증가시키는데 도움을 주는 성분이라고 생각하시면 됩니다!

(Tanphaichitr & Leelahagul, 1993)

 

 

판토텐산

3. 판토텐산칼슘

• 흰색의 가루입니다.
• 냄새가 없으며 약간의 쓴맛이 납니다.
• 칼슘 염류 강화제입니다.
• 체내에서 보조 효소로 작용합니다.
• 조직의 기능의 정상화 및 신체 성장과 건강유지에 필요합니다.

-> 에너지 대사에 도움을 줌으로써 신체가 에너지를 더욱더 사용하게끔 칼로리 소모를 도와줍니다.

 

 

망고

4. 망고 추출물

• 망고 속에는 아디포넥틴과 렙틴이 있습니다.
• 아디포넥틴 : 지방세포 내에서 만들어지는 호르몬이며 지방과 탄수화물 소화에 도움을 줍니다.
• 렙틴 : 식욕억제에 도움을 주는 호르몬입니다. 에너지를 사용하는데 도움을 줍니다.
• 실제 삼성제약에서 망고로 실험을 해서 효과가 증명되었습니다.
• 피부, 간 수치에 부작용이 있을 수 있으니 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

 

가르시니아

5. 가르시니아 캄보지아

• 밝은 회황색의 장방형 제피 정제라고 합니다.
• 탄수화물에서 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 줍니다.
• HCA(Hydroxycitric acid) 성분이 함유되어 있습니다.
• HCA성분은 칼로리가 지질대 사하는 것을 방해합니다. 그리고 글리코겐 합성을 증가시킵니다.
• 글리코겐은 세로토닌 분비를 증가시켜 식욕을 억제합니다.
• 간과 심장질환을 유발할 수가 있으니 적당량만 섭취하여야 합니다.

핑거루트

6. 핑거루트(Boesenbergia pandurata)

• 열대우림이나 아열대 습지 지역에서 자라는 뿌리 작물입니다.
• 맛과 향이 좋아서 차와 가루로 만들어 향신료로 사용됩니다.
• 핑거루트는 민간요법으로 각종 질병 치료에 이용됩니다.
• 핑거루트에는 비타민C, 칼륨, 철이 함유되어 있습니다.
• 핑거루트 속에는 판두라틴이라는 성분이 있습니다.
• 판두라틴 : 염증 유발 억제, 염증질환 예방, 신진대사 촉진, 체지방 분해 효과
• 핑거루트는 몸에 열이 많은 사람은 부작용이 있을 수 있습니다.

 

7. 콜레우스 포스콜리

• 이미, 이취가 없습니다.
• 고유의 향미와 점박이가 있는 흐린 황갈색의 코팅 정제입니다.
• 콜레우스 포스콜리라는 식물입니다.
• 체지방 감소에 도움을 줍니다.
• 체내의 대사를 인위적으로 바꾸어주는 역할을 하는 것이므로 몸을 거스르는 것이라서 적당량만 섭취해야 합니다.

 

총체적 결론

성분들을 살펴보면 확실하게 살이 빠지는데 도움을 주는 성분들로 가득 차 있습니다.

거기에 더해서 몸 건강에 도움을 주는 성분들 또한 있었습니다.

 

하지만!!

무엇이든 사람 간의 개인차가 있습니다.

너무 다이어트 보조제에 의존하게 된다면 누구든 원하는 결과를 얻지 못할 것이라고 생각합니다.

 

그래서

항상 식단과 생활습관, 운동을 병행하여야

더욱 아름다운 모습에 가까워지는 방향이 아닐까 생각해요 ㅎㅎ

 

가장 중요한 것은 여러분 그 자체로도 너무나 아름다운 사람이에요.